NOS PRESTATIONS

Dans notre salle de sport située à Betton, vous avez un large choix de cours à votre disposition : cuisses, abdos fessiers, cross training, musculation, cardio-boxe, renforcement postural et musculaire, cardio, mais aussi de l'électrostimulation.

CROSS TRAINING

Activité physique visant à effectuer plusieurs exercices à la suite avec peu de temps de récupération en proposant des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire.

CUISSES, ABDOS, FESSIERS (CAF)

Activité physique visant à travailler les cuisses les abdos et les fessiers.

MUSCULATION

Ensemble d’exercices physiques visant au développement des différents muscles afin d'acquérir plus de force, d’endurance, de puissance ou de volume musculaire.

CARDIO BOXE

Activité cardiovasculaire mélangeant des mouvements de boxe et de renforcement musculaire afin d’augmenter le rythme cardiaque tout en renforçant l’intégralité du corps.

RENFORCEMENT POSTURAL

Activité favorisant la qualité et la réalisation de l’exercice. Renforcement des muscles posturaux s’appuyant sur des mouvements très lents à faible intensité

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Activité qui tend à exercer les muscles pour faire évoluer son corps de façon générale : le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.

CARDIO

Activité permettant le développement du système cardio vasculaire.

ELECTROSTIMULATION

Activité basée sur la technologie d’électro stimulation.

Cette activité s’appuie sur une séance de sport classique en portant une combinaison disposant d’une vingtaine d’électrodes permettant une stimulation musculaire beaucoup plus importante et un renforcement musculaire en profondeur.